La स्वास्थ्य ऐप हमारे iPhone में, यह उन ऐप्स में से एक है जो इस डिवाइस में डिफ़ॉल्ट रूप से एकीकृत होते हैं। इसे फोन के माध्यम से या ऐप्पल वॉच से व्यक्ति के शरीर से जोड़ा जा सकता है और यह हमारे महत्वपूर्ण संकेतों को जानने और हमारे दैनिक महत्वपूर्ण कार्यों पर नज़र रखने में हमारी मदद करता है। ऐसा करने के लिए, हम iPhone हेल्थ ऐप के कुछ कार्यों का विश्लेषण करेंगे जो अज्ञात हैं।
जिन क्षेत्रों का यह प्रबंधन करता है, उनमें से आप एक बना सकते हैं हमारी दैनिक गतिविधि की निगरानी करना, नींद, पोषण और सचेतनता। उदाहरण के लिए, हमारे आंदोलनों के लिए धन्यवाद, एप्लिकेशन रिकॉर्ड कर सकता है कि हम कितना चले और हमने कितनी दूर यात्रा की है। इसके अलावा, अगर हम कोई खेल खेल रहे हैं, तो आप जांच सकते हैं हम कितनी कैलोरी ले रहे हैं.
iPhone हेल्थ ऐप के कार्य जो अज्ञात हैं
iPhone स्वास्थ्य एप्लिकेशन आपके स्वास्थ्य पर अधिक नियंत्रण प्रदान करता है। यह आपको तार्किक जानकारी प्रदान कर सकता है यदि आपने इसे अपने व्यक्तिगत डेटा और अन्य डेटा तक पहुंच की पेशकश की है जिसे यह उसी क्षेत्र से संबंधित अन्य अनुप्रयोगों से एकत्र करेगा।
iPhone हेल्थ ऐप का लाभ कैसे उठाएं?
इस एप्लिकेशन से जो सबसे अधिक लाभ प्राप्त हुआ है वह है शक्ति अपने कदमों को ट्रैक करें, यह जानने के लिए कि आप दिन भर में कितनी दूर चले हैं। लेकिन, आप अन्य प्रकार की गतिविधियों को भी ट्रैक कर सकते हैं, जैसे आप अपने डिवाइस का उपयोग करके कितना समय व्यतीत करते हैं. वैज्ञानिक एल्गोरिदम की अपनी बुद्धिमान प्रणाली के लिए धन्यवाद, यह आपके द्वारा प्रतिदिन किए जाने वाले व्यायाम के प्रकार से संबंधित निर्णायक आंकड़े बना सकता है। नीचे, हम आपको कुछ उपयोगिताएँ प्रदान करते हैं जो यह आपको प्रदान कर सकता है:
अपनी नींद के घंटों पर नियंत्रण रखें
यदि आप आवश्यक नींद की दिनचर्या अपनाना चाहते हैं, तो आपका iPhone आपको नींद का लक्ष्य निर्धारित करने और समय के साथ आपकी प्रगति को ट्रैक करने में मदद कर सकता है। आप आप सोने का समय निर्धारित कर सकते हैं, आपको यह बताने के लिए कि बिस्तर पर जाने का समय कब है और आप किस समय उठते हैं।
- स्वास्थ्य ऐप खोलें।
- स्क्रीन के नीचे मोड चुनें "सपना"।
- टोका पूरा शेड्यूल और विकल्प.
- क्षेत्र में खेलें "आराम करें या वस्तु का सपना देखें" के हिस्से में "अधिक डेटा".
- अपनी आवश्यकता के अनुसार समय समायोजित करें और चुनें "मज़े करें" u "सपने का लक्ष्य" परिवर्तनों को बचाने के लिए।
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मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करें
आप अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक कर सकते हैं। आप उन दिनों के बारे में सूचित करने के लिए सूचनाएं सक्रिय कर सकते हैं जो मासिक धर्म की शुरुआत के साथ मेल खाते हैं या कौन से दिन उपजाऊ हैं। इसे कॉन्फ़िगर करने के लिए, हम निम्नलिखित चरणों का पालन करते हैं:
- एब्रिमोस ला अप्लिसिओन।
- हम टैब पर स्पर्श करते हैं "अन्वेषण करना"।
- हम पहुँचते हैं "साइकिल नियंत्रण". यदि नहीं, तो हम यहां से पहुंच सकते हैं "चक्र निगरानी".
- हम उस दिन की ओर बढ़ते हैं जिसे हम चुनना चाहते हैं और हम अवधि रिकॉर्ड करने के लिए अंडाकार को छूते हैं।
हम नीचे स्क्रॉल करके और श्रेणियों में से किसी एक को चुनकर अधिक जानकारी जोड़ सकते हैं। तो हम तुम्हें दे देंगे ठीक है. आप अन्य निगरानी कर सकते हैं जैसे बेसल तापमान, अनियमित रक्तस्राव और भी बहुत कुछ।
- के हिस्से में है "साइकिल नियंत्रण" एक्सेस किया जा सकता है "आपकी साइकिलें", फैक्टर्स पर टैप करें।
- हम संपर्क में है "कारक जोड़ें" ऊपरी दाईं ओर स्थित है और गर्भवती, स्तनपान या गर्भनिरोधक का चयन करें।
- अंत में, चुने गए तरीके के लिए आरंभ तिथि दर्ज करें और फिर ठीक है।
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दवाएँ लेना
आपको दवाएँ, विटामिन और पूरक आहार प्रबंधित करने में मदद के लिए स्वास्थ्य ऐप के माध्यम से दवाएँ जोड़ी जा सकती हैं। इसका उपयोग करने के लिए, हम निम्नलिखित चरणों का पालन करेंगे:
- हम स्वास्थ्य एप्लिकेशन खोलते हैं।
- हम पर खेले "समन्वेषण करना".
- हम पर खेले "दवाइयाँ" और दवा जोड़ने में.
- हम लिखना दवा का नाम खोज क्षेत्र में।
- यदि यह सूची में दिखाई नहीं देता है, तो हम जोड़ें और फिर अगला स्पर्श करते हैं।
- हम आवृत्ति चुनते हैं एक अंतराल का चयन करने में सक्षम होने के लिए. फिर, हम Done पर क्लिक करते हैं।
- हम समय p जोड़ते हैंयह निर्दिष्ट करने के लिए कि उक्त दवा कब लेनी है। बाद में हम देते हैं निम्नलिखित.
- अब हमारी बारी है दवा का रूप चुनें और इसे एक विशेषता देने के लिए रंग।
आप अपने कैमरे से कोई दवा जोड़ सकते हैं
- हम हेल्थ ऐप खोलते हैं।
- हम संपर्क में है "समन्वेषण करना" और उसके बाद "दवाई".
- हम जोड़ते हैं दवा.
- हम कैमरा आइकन को स्पर्श करते हैं और फिर "शुरू करना".
- NS कैमरा और हम इसे दवा का लेबल देखकर लगाएंगे।
- हम संपर्क में है "अगली".
- हम निर्दिष्ट करेंगे कि दवा कब लेनी है और "अगला"।
- हम विवरणों की समीक्षा करते हैं और देखते हैं कि क्या हम कोई अन्य वैकल्पिक विवरण शामिल कर सकते हैं।
क्या आप सहेजी गई दवाओं का इतिहास जानना चाहते हैं?
जब हम एक दवा पंजीकृत करते हैं, हम उन सभी दवाओं को जान और समीक्षा कर सकते हैं जिन्हें हमने इस एप्लिकेशन में सहेजा है।
- हम स्वास्थ्य ऐप में प्रवेश करते हैं।
- हम के क्षेत्र को छूते हैं "समन्वेषण करना".
- हम पहुँचते हैं "दवाइयाँ".
- एक बार अंदर होने पर, हम दवाओं की सूची देखेंगे जिसे हमने पंजीकृत कर लिया है।
इस एप्लिकेशन के भीतर आप भी कर सकते हैं मेडिकल डेटा कॉन्फ़िगर करें. आप आपातकालीन संपर्क और मोबाइल फ़ोन नंबर भी जोड़ सकते हैं। इस तरह आप सक्षम हो जायेंगे एसओएस आपातकालीन सेवाओं का उपयोग करेंजहां आपका स्थान सक्रिय हो जाएगा।
जैसा कि आपने देखा, यह स्वास्थ्य एप्लिकेशन स्वास्थ्य और खेल डेटा एकत्र करता है ताकि यह सब आपके डिवाइस पर नियंत्रित हो। कर सकना अन्य एप्लिकेशन सूचनाओं का आदान-प्रदान करें एक दूसरे के साथ ताकि आप इस जानकारी को पूरक बना सकें।